Diététicienne - Nutritionniste • Le Cendre, Cournon, Clermont-Ferrand

L’été, les barbecues sont souvent synonymes de convivialité… mais aussi d’excès ! Entre les chipolatas bien grasses, les chips à l’apéro, les sauces riches et les desserts très sucrés, on peut vite avoir l’impression que “bien manger” est incompatible avec ces moments partagés. Pourtant, il est tout à fait possible...

Aliments miracles, régimes anti-cancer, jeûne intermittent… les articles dans les magazines ou sur Internet qui ventent des solutions « anti-cancer » se multiplient, mais qu’en est-il vraiment ? L’alimentation est indispensable, elle permet d’apporter aux femmes et aux hommes l’énergie et les éléments nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement du corps humain. Cependant...

La rentrée des classes est souvent synonyme de nouveaux départs et de bonnes résolutions, notamment en matière d’alimentation. Voici quelques conseils diététiques pour bien aborder cette période : – Préparer des repas équilibrés : assurez vous que les repas contiennent des glucides complexes, des légumes crus ou cuits, une source...